День 1. Правильный режим питания + Эксперимент №1
Для чего нам нужно придерживаться правильного режима питания и как он влияет на нашу жизнь. Что такое сбалансированное питание. Какое соотношение белков, жиров и углеводов в здоровом рационе. Как рационально распределять приемы пищи в течение дня. Сколько съедать на завтрак, сколько на обед и сколько на ужин, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным.